Większość słodyczy dostępnych obecnie w sprzedaży nie jest zbyt zdrowa – zwierają ogromne ilości cukru, tłuszczów i tym samym kalorii. Nie mają przy tym witamin i minerałów oraz innych ważnych składników odżywczych dla naszego organizmu. W związku z tym lepiej trzymać się od nich z daleka, zarówno wtedy, gdy jesteśmy na diecie, jak i wtedy, gdy się nie odchudzamy.
Jak oprzeć się słodyczom?
Oczywiści, podstawa to silna wola, ponieważ bez niej nie będzie można powiedzieć „nie”. Słodycze otaczają nas wszędzie, na przykład zobaczymy je w sklepach, także przy kasach, często są one oferowane podczas różnych spotkań biznesowych czy okolicznościowych, dlatego zdarza się, że trudno odmówić ciasteczkom, ciastom czy batonikom.
Wobec tego wtedy, gdy twoja wola nie jest zbyt silna, warto pamiętać o tym, aby unikać w miarę możliwości imprez ze słodkościami. Wtedy, gdy planuje się świętować urodziny, można też poinformować gości, aby nie przynosili słodyczy w prezencie.
A może coś w zamian?
Słodkości to jednak nie tylko puste kalorie, ponieważ w sprzedaży znajdziemy także wiele ciekawych zamienników, na przykład oferuje je sklep dietetyczny Guiltfree.pl. Można kupić w nim między innymi dietetyczne batoniki, cukierki, ciastka, które jako przekąska nie będą zagrożeniem dla efektów diety. Ponadto sklep dietetyczny Guiltfree.pl oferuje wiele innych wyśmienitych produktów doskonałych dla osób na diecie oraz chcących odżywiać się zdrowo.
Zatem od zwykłych słodyczy najlepiej trzymać się z daleka, ale jeżeli wybierzesz dietetyczną alternatywę, wtedy możesz cieszyć się pysznymi smakami bez obawy o nadmiar kalorii. Sprawdź już teraz dostępne słodycze dietetyczne i wybierz coś dla siebie!
