Najczęściej chodzi o odchody roztoczy, gromadzących się w kurzu, a szczególnie w łóżku, w którym maja idealne środowisko, z uwagi na pożywienie w postaci złuszczającego się naskórka oraz wilgotność. Również pleśnie i grzyby powstałe w źle wentylowanej sypialni, mogą wywoływać reakcje alergiczne. Alergia nasilająca się w nocy może spowodować bezsenność i wskutek tego będziemy rano przemęczeni.
W takiej sypialni trzeba zachowywać sterylną czystość. Musi być ona łatwa do sprzątania, dlatego pozbywamy się z niej zbędnych rzeczy, tak by mieć wygodny dostęp do każdego kąta, w którym mógłby zalegać kurz. Pomieszczenie odkurzamy i ścieramy wszystkie kurze najlepiej, co drugi dzień. Odkurzacz powinien mieć dobre filtry zatrzymujące 100% pyłków i kurzu.
Ważne jest też regularne wietrzenie pomieszczenia. Okna z nawiewnikami lub ich rozszczelnianie, zapewni lepszą cyrkulację powietrza. Jeśli w sypialni nie ma dobrej wentylacji może gromadzić się wilgoć. Wskutek tego mogą powstać pleśnie i grzyby, które są jednymi z najczęściej uczulających alergenów. Mogą one być szkodliwe również dla zdrowych osób.
Osoby cierpiące na alergię powinny zwrócić szczególna uwagę na wybór łóżka. Najlepiej zrezygnować z kanap, sof lub foteli a wybrać łóżko ze stelażem pod materac. Materac oczywiście musi być antyalergiczny, a poduchy i kołdra zawierać tylko nie uczulające wypełniacze. Najlepiej będzie, jeśli zaopatrzymy się w kołdry, które można prać w 60 stopniach Celsjusza. Pościel dobrze jest wybrać z naturalnych materiałów, na przykład z bawełny i starać się ją prać raz na tydzień.
Ponieważ sypialnia dla alergika może wyglądać nieco ascetycznie z powodu braku dywanu i puszystych narzut i koców, warto urozmaicić jej wnętrze tapetami. Takie tapety jednak powinny być dobrej jakości. Świetnie nadają się do tego Tapety Obiektowe holenderskiego producenta BN. Mają one właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Cechuje ich również wysoka odporność na uszkodzenia mechaniczne. Z tego względu dobrze zda ona egzamin nawet przy samym łóżku, gdzie możemy mieć z nią bez pośrednią styczność. Tego rodzaju tapet mamy bardzo duży wybór. Mają przeróżne struktury i kolory. Można je znaleźć np. na stronie: http://innetapety.pl/tapety-obiektowe.
Przy urządzaniu sypialni dla alergika warto wziąć pod uwag tych kilka sugestii.
